Что это за витамин – биотин?
Витамины необходимы для полноценного функционирования нашего организма, здоровья и красоты. В любом возрасте важно получать достаточное количество нужных человеку веществ. Витамин H или как его ещё называют В7 обеспечивает много важных процессов в человеческом организме. Первостепенное значение имеет биотин для роста волос, ногтей и поддержания молодости кожи. Ещё его называют «витамином красоты». Биотин в таблетках вы можете купить на нашем сайте.
Зачем нужен биотин
Витамин B7 участвует в регулировании белкового, жирового и углеводного баланса. Принимает активное участие и в выведении углекислого газа из организма. Витамин Н – это главный источник серы, необходимой для выработки коллагена, формирования волосяных фолликулов и ногтей. А ещё биотин:
- приводит в норму содержание сахара;
- принимает участие в выработке гемоглобина;
- укрепляет иммунитет;
- нормализует выработку секретов эпидермиса;
- способствует усвоению витаминов группы В;
- помогает сохранить молодость кожи.
Если кто-то и дальше думает, что витамин Н нужен только для волос и крепких ногтей, это далеко не так. Его спектр действия значительно шире.
Кому рекомендуется употреблять
Приём препарата «Биотин» в целях профилактики практически никогда не бывает лишним, так как в наше время редки случаи, когда человек получает все необходимые микроэлементы с пищей. Однако всё же лучше проконсультироваться со специалистом. Но известны случаи, когда возникает острая необходимость принимать витамин B7 в таблетках. Главные из них:
- после приёма антибактериальных препаратов, которые уничтожают полезные бактерии кишечника;
- повышение жирности кожи или волос;
- нарушение уровня сахара в организме;
- выпадение, а также медленный рост волос, ломкость ногтей;
- плохой аппетит, быстрая утомляемость и бессонница;
- употребление алкоголя (препятствует синтезу и усвояемости такого микроэлемента, как биотин).
- сезонный или хронический авитаминоз.
Следует отметить, что у женщин биотин вырабатывается в меньших количествах, поэтому им он необходим в большем объёме.
Детям для полноценного функционирования организма в зависимости от возраста нужно принимать витамин B7 от 5 до 12 мкг в день. Суточная доза после 14 лет составляет 20–50 микрограмм. При острой нехватке биотин назначают в количестве от 5 до 20 мг в зависимости от тяжести заболевания.
Предостережения и побочные действия
Такой витамин, как биотин, необходимо принимать с осторожностью детям до года и беременным женщинам. Несмотря на то что чаще всего они имеют повышенную потребность в данном микроэлементе, консультация со специалистом в этом случае не будет лишней.
Витамин Н нельзя принимать при индивидуальной непереносимости лекарственного средства.
Бывают случаи, когда употребление препарата «Биотин» вызывает побочные эффекты. Это может быть аллергическая реакция, которая проявляется сыпью, крапивницей, болями в груди или отёчностью слизистой оболочки гортани.
Состав порции (1 капсула):
Биотин - 5 мг (5000 мкг) *1670% суточной нормы
Другие ингредиенты: рисовая мука, желатин (капсула), аскорбил пальмитат и кремний.
Порций в упаковке: 60
Противопоказания:
Только для взрослых! Индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременным и кормящим женщинам. Перед применением проконсультироваться со специалистом.